Dezembro Laranja: Proteja Sua Pele e Sua Saúde do Sol Intenso
Dezembro chegou, e com ele, a campanha Dezembro Laranja ilumina nossa atenção para um tema de extrema importância: a prevenção do câncer de pele e os riscos associados à exposição solar. Esta iniciativa, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), visa conscientizar a população sobre os riscos da exposição solar excessiva e a necessidade de cuidados contínuos. Mas por que laranja? A cor vibrante simboliza a energia do sol e, ao mesmo tempo, serve como um alerta visual para a importância da proteção.
Neste mês, em que as temperaturas sobem e a busca por atividades ao ar livre se intensifica, a Third Corretora reforça seu compromisso com a saúde e o bem-estar. Entendemos que a gestão de saúde vai além da corretagem de benefícios, transformando-se em uma ação estratégica que prevê riscos e identifica vulnerabilidades. E a prevenção do câncer de pele é um pilar fundamental nessa jornada.
Sol, Calor e Seus Riscos: Atenção aos Sinais do Corpo
Com a chegada do verão, o sol se torna mais intenso e as temperaturas elevadas trazem consigo uma série de desafios para a saúde. Não é apenas a radiação UV que merece nossa atenção. O calor excessivo pode levar a uma série de desconfortos e problemas que afetam o bem-estar e a produtividade no dia a dia:
Desidratação: A perda de líquidos e sais minerais pelo suor, mesmo que leve, pode causar fadiga, dores de cabeça, boca seca e até mesmo dificuldade de concentração e confusão mental. Ficar atento a esses sinais e repor a hidratação é fundamental.Exaustão por Calor e Insolação: A exposição prolongada ao calor pode levar à exaustão, com sintomas como tontura, náuseas, vômitos, suor excessivo, fraqueza e dores musculares. Se não houver intervenção, pode evoluir para insolação, uma condição mais grave onde o corpo não consegue mais controlar sua temperatura, exigindo atenção médica imediata.Agravamento de Doenças Crônicas: Pessoas com condições preexistentes, como doenças cardíacas, respiratórias ou diabetes, podem sentir seus sintomas agravados pelo calor intenso, exigindo um cuidado redobrado.Estratégias Essenciais para uma Proteção Eficaz
Proteger-se do sol e do calor não precisa ser complicado. Pequenas mudanças de hábito podem fazer uma grande diferença:
Aplique um protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 30, mesmo em dias nublados ou dentro de casa, se houver exposição. Reaplique a cada duas horas ou após suar intensamente e entrar na água.
Evite a exposição solar direta entre 10h e 16h, período de maior incidência de raios UV. Utilize guarda-sóis, chapéus de aba larga e óculos de sol com proteção UV.
Roupas com tecidos que oferecem proteção UV são excelentes aliados. Cores escuras e tecidos mais densos tendem a proteger mais.
Beba bastante água ao longo do dia, mesmo que não sinta sede. Água de coco, sucos naturais e frutas ricas em água também são ótimas opções para repor os líquidos e eletrólitos perdidos.
Conheça sua pele e observe qualquer alteração em pintas, manchas ou lesões. A regra do “ABCDE” pode ajudar:
Assimetria: uma metade da lesão é diferente da outra.
Bordas irregulares: contorno mal definido.
Cor variada: presença de diferentes tons (preto, marrom, azul, vermelho).
Diâmetro: maior que 6 milímetros.
Evolução: mudanças de tamanho, forma ou cor. Em caso de qualquer suspeita, procure um dermatologista imediatamente.
O Papel da Third Corretora na Saúde Corporativa
Na Third Corretora, acreditamos que a prevenção é a chave para uma vida mais saudável e para a sustentabilidade dos benefícios corporativos. Atuamos lado a lado com o RH, oferecendo uma assessoria completa que integra conhecimento técnico e uma visão consultiva. Nossos pilares, como a Auditoria de Custos e o Cuidado 360°, nos permitem identificar oportunidades de redução de custos e, ao mesmo tempo, garantir um suporte estratégico, humano e eficiente na administração dos benefícios.
Por meio de programas preventivos e do apoio de nossa equipe especializada, ajudamos as empresas a estruturar ações que não apenas reduzem custos, mas também fortalecem o vínculo com os colaboradores, promovendo uma cultura de cuidado contínuo.
Conclusão: Sua Saúde em Primeiro Lugar
O Dezembro Laranja é um convite à ação. Proteger-se do sol e do calor é um ato de autocuidado que impacta diretamente sua qualidade de vida. Adote essas práticas, compartilhe essa informação e ajude a construir um ambiente mais saudável e consciente.
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